Inicia un bloque
Elige un intervalo simple y deja que MoveBuddy espere en silencio mientras trabajas.
App de escritorio para quienes pasan demasiado tiempo sentados
Rompe el modo silla.
MoveBuddy vive en tu escritorio, espera mientras te concentras y luego muestra un buddy animado sobre tu pantalla para guiar una pausa corta con sentadillas.
Versión de lanzamiento gratis. Sin cuenta. Progreso local. Sin anuncios ni tracking externo.
Pausa lista
40 min
bloques de enfoque
10 reps
sentadillas guiadas
0 cuentas
local-first
Muévete antes de endurecerte
Tu escritorio debería recordarte moverte antes de que tu cuerpo lo pida.
MoveBuddy es simple a propósito: un timer, un overlay claro y un movimiento que puedes hacer junto al escritorio. Sin culpa y sin convertir bienestar en tarea extra.
Cómo funciona
Cuatro pasos. Luego vuelves al trabajo.
Conoce a tu buddy
Cuando llega la hora, el overlay animado aparece encima de tu pantalla con la señal de movimiento.
Muévete a tu ritmo
Sigue una serie corta de sentadillas suaves. Completa, pospón o salta cuando necesites control.
Guarda tu racha local
Tu progreso se queda en tu dispositivo para sentirse personal sin pedir cuentas.
Señal visual. Movimiento claro. Regreso rápido.
Personajes originales
Señales visuales fuertes que el cuerpo entiende rápido.
Los personajes no son decoración. Muestran la sentadilla, hacen que la pausa sea fácil de seguir y le dan vida a algo que normalmente se siente clínico.
Guía de alta energía
Guía alternativo
Por qué ayuda
Pausas pequeñas pueden cambiar la forma de un día frente al escritorio.
Rompe tramos largos sentado
Una señal corta ayuda a que no se te vayan horas en la misma postura.
Activa músculos grandes
Las sentadillas suaves usan piernas y glúteos sin necesitar equipo.
Reinicia la atención
Moverte un momento puede hacer que volver al trabajo se sienta menos pesado.
Mantén el control
Pospón, salta o cierra de emergencia el overlay cuando la vida interrumpe.
Descarga
Hecha pequeña para trabajo de escritorio. Diseñada para que sea difícil ignorarla.
MoveBuddy ya está disponible en App Store. Descarga la versión gratuita de lanzamiento, envía feedback o apoya el desarrollo en Ko-fi.
Canales oficiales